Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 109,82g | Hh: 228,83g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахарный Песок, Хлеб с Изюмом, Сметана. Lounas: Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Päivällinen: Мандарины, Хлеб с Изюмом, Кефир 1%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Курага, Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|