Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 69,48g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: Ананас, Овсяная Крупа. Lounas: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Сыр Моцарелла, Редис, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Dijo Тортилья . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Шоколад, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|