|
А знаете в таком весе, мое отражение в зеркале мне нравится больше, чем в 48 кг☺️
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 102,15g | Hh: 139,76g.
Aamiainen: Моя Гранола Тыквенная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домашнее Черничное Варенье. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Моя Гранола Тыквенная, Банан, Авида Кефир 1%, Куряночка Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 179,2 kg viikossa
|