Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 56,04g | Hh: 10,49g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Fresh Pork Sausage, Kroger Eggs (Large), American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Päivällinen: Albertsons Heavy Whipping Cream, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Trader Joe's Diced Onions, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Tito's Handmade Vodka. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princessvalerie
|