Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 77,61g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Lounas: Peito de Frango, Macarrão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Italac Leite Desnatado, Queijo Branco, Great Value Maçã, Banana Prata, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Sopa de Legumes com Carne. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambatista
|