Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2010
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 78,56g | Hh: 40,84g.
Aamiainen: yellow cheese, flax seed, tea, paprika, cottage, baking soda, Savory (Ground), black pepper, egg, curd, yogurt. Lounas: green tea. Päivällinen: yellow cheese, sprat, scallion, black paper, egg raw, black olives, eggs. Välipalat/Muut: coffee, milk. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|