Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 59,40g | Hh: 332,37g.
Aamiainen: Nutella Nutella, TiP American Sandwich Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Butter, Aldi Milchbrötchen. Lounas: Aldi Gouda, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Spaghetti. Päivällinen: Marshmallows, Almighurt Amarena Kirsche, miree Miree mit Feinem Lachs, Butter, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail, Duplo Duplo. lisää...
|
|
313 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|