Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 122,62g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Sacaan Pan de Salvado, Tregar Ricotta Magra, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lounas: Sacaan Pan de Salvado, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Sacaan Pan de Salvado, Atún en Agua (Enlatado), Sacaan Pan de Salvado. Välipalat/Muut: Dia Jugo de Naranja Exprimido. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|