Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 89,28g | Hh: 119,56g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Пассим Хлопья 4 Злака, Творог 5%, Нектарин, Зеленый Чай, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Курица Вареная, Соевый Соус, Зеленый Чай, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Финик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай, Перекресток Груша Пакхам, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Зеленый Чай, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|