Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 83,88g | Hh: 237,74g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Националь Рис Ризотто, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Чай. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Просто Мёд , Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Варенька Варенье Клубничное, Модест Творог 5%, Dolce Albero Клюква Сушёная, Белый Замок Бифидок. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Варенька Варенье Клубничное, Dirol Colors, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киприно Сыр Швейцарский, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|