Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 91,88g | Hh: 268,44g.
Aamiainen: Café con Leche, Panqueca de Avena, Huevo Revuelto. Lounas: Plátano Maduro Hervido, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Päivällinen: Alpina Yogurt Griego Fresa. Välipalat/Muut: Snickers Chocolatina. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelescondy
|