|
94/64/91
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
9743 kcal
|
Rasva: 766,09g | Prot: 509,76g | Hh: 210,91g.
Aamiainen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 豉油/醬油, 木耳, 蔥, 辣根醬, 蒜頭, 植物油, 炒茄子, 絲瓜. Päivällinen: 富統 培根, 豬皮. Välipalat/Muut: 爭鮮 鮮蝦手捲, Ace 原味蘇打餅乾, 安佳 乳酪片. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|