Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 140,09g | Hh: 26,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сыр Эдам, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|