Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 118,93g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Real Сырники Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Картофель Молодой, Сыр Пармезан (Твердый), Ананас, Куриное Филе. Päivällinen: Борщ со Свининой, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры, Real Сырники Классические. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад 72%, Рафинад, Кофе, Инмарко Мороженое Экзо, Caffe Lattesso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|