Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 111,50g | Hh: 279,49g.
Aamiainen: Ежевика, овсянка, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Мягкий Тофу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Нут. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленные Грибы, Мягкий Тофу, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Смузи, Geneticlab Протеин, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|