|
Наконец то почти вся водичка с меня слилась после авиаперелета
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 141,37g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яичный Омлет, Valio Сливочное Масло Fin, Поджаренный Белый Хлеб, Rainbow Тунец Кусочками в Масле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Гороховый Суп Постный, Курица Вареная. Päivällinen: Салат из Помидоров, Минтай, Дорадо. Välipalat/Muut: Лукум, Чайхона Пахлава Домашняя, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|