Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 160,56g | Hh: 310,84g.
Aamiainen: Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, sciroppo d'acero, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Ecor Riso Basmati Bianco, Mare Aperto Polpo Cotto (.), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Uovo Sodo, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Sciroppo d'acero, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|