Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 101,61g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Липтон Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Яблоки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Петрушка, Белая Дача Салат "Аликанте", Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут Белый, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|