Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 108,93g | Hh: 170,90g.
Aamiainen: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. Lounas: Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Lidl Bunter Gemüsesalat mit Kichererbsen . Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Austernsauce, Möhren, Sojasoße, Peperoni. Välipalat/Muut: Eiswaffel, Zitroneneis, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|