|
накануне, опять нажрался с 17:00
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 92,98g | Prot: 97,38g | Hh: 202,63g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Арбуз, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Льняное Масло. Lounas: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Фруктово-Ореховая Смесь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|