Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 69,62g | Hh: 83,20g.
Aamiainen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красные Помидоры, Киноа (Вареный). Päivällinen: Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|