Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 91,54g | Hh: 172,73g.
Aamiainen: Карпаччо, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Карусель Сыр Голден Чиз, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. Lounas: Родная Природа Икра Баклажанная Гриль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Somersby Яблочный Сидр, Линия Печенье Европейское с Семечками, Простоквашино Кефир 2,5%, Абрикосы, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|