Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 106,65g | Hh: 208,47g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Vanilla, Чай, Черная Смородина, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный), Щи с Курицей. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Liebendorf Сыр Тильзитер, Vici Крабовые Палочки, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Черная Смородина. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Рот Фронт Конфета Батончик, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сушеная Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|