Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3287 kcal
|
Rasva: 151,91g | Prot: 166,86g | Hh: 321,00g.
Aamiainen: Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri. Lounas: Pizza, Yoğurt. Päivällinen: Ayran, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Hardline Whey 3 Matrix, Hardline L-Karnitin , Patates Kızartması, Pizza. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|