Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
305 kcal
|
Rasva: 3,11g | Prot: 21,18g | Hh: 43,28g.
Aamiainen: Bjorg Granola, Rians Faisselle 0%, Monoprix Mélange de Fruits Rouges. Lounas: Roquette (Rocket), Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (Pelé), Rians Faisselle 0%, Monoprix Mélange de Fruits Rouges. lisää...
|
|
2924 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliencreance
|