Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 140,11g | Hh: 92,17g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Монастырский. Lounas: Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Котлета из Индейки с Морковью, Овощная Запеканка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Диетическая Творожная Запеканка, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|