Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 81,71g | Prot: 103,55g | Hh: 136,49g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Bloemkool, Tomaten, Cottage Cheese (2% Vet), AH Slasaus Naturel, AH Gemengde Sla Melange, AH Tuinbonen Extra Fijn. Päivällinen: Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, AH Olijfolie Traditioneel, AH Lams Chipolata-Worstjes Merguez, AH Kipdijfilet, Jumbo Yoghurt Turkse Stijl, AH Tuinbonen Extra Fijn, AH Gekookte Bulgur. Välipalat/Muut: Camembert, LU Mini Crackers, AH Pure Chocolade, Schepijs. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|