Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 99,91g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Националь Мак Кондитерский, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Персики. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Light 15%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18, Баклажан. Päivällinen: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Dominant Whey Протеин Сухой Концентрат, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|