|
Ну вот. Этого я и боялась. Опять вверх из-за кд.
Девушки, может кто-то увидит этот мой пост?
Раньше топталась на месте именно из-за них. Цикл очень быстрый. Не успевала опомниться. На весах плюс, потом сгоняешь эти килограммы, а через пару дней опять все заново. Девочки, как выбираетесь из этого круга? С начала похудения я скинула около 7 кг. Но то был большой вес, а теперь я топчусь на месте. И как на зло опять на сладкое тянет. Жевать орехи и сухофрукты - не вариант. Я от них только в плюс. Может устроить конкретный стресс организму и пару дней есть что-то одно - типа только мясо или плитку шоколадки на день? Кажется, нужна какая-то встряска. До этого сидела на овощах и супах.
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 28,27g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: Славянские Традиции Кефир 3,6%, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Свиточ Вафли Артек, ВкусВилл Колбаса, Престиж Тарталетки, Бабаевский Шоколад Горький, Вдохновение Шоколад Классический, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мерси Конфеты. Päivällinen: Мираторг Бургер из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|