Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 76,18g | Hh: 214,79g.
Aamiainen: Óleo de Coco. Lounas: LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Óleo Composto de Soja e Oliva, Acelga, Alface, Tomates. Päivällinen: Ponkan, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Pipoca Fitnes. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|