Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 78,99g | Hh: 223,32g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Blaubeeren, Banane. Lounas: Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Bamboo Garden Zitronengraspaste, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Quisit Gemüse Burger, Harry XXL Burger Brötchen, Rügenwalder Mühle Bio Schinken Spicker Bärlauch-Lyoner. Välipalat/Muut: Clasen Bio Quinoa Tricolore, Seeberger Superfrucht Selection, Bio Primo Kokoschips, REWE Mandeln Gehobelt, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild, Tic Tac Strawberry Mix, Schöller Kaktus Eis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|