Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 194,44g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes , Valio Творог Мягкий с Ананасом. Lounas: Молочная Речка Молоко 1,5%, Окей Перец Желтый , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Peach, Слобода Масло Растительное , Carrots, Sen Soy Chapchae Sauce, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Chicken Breast, Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы. Välipalat/Muut: Plum, SAN Протеин Titanium Isolate, Parmalat Молоко 0,5%, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|