Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 52,98g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Porto Alegre Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Espinafre, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Adria Tortinhas, Salware Chocolate Amargo 72%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianaAbreu
|