Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 67,26g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: Фермерский Творожок 9%, Банан, Сметанин Ряженка 4%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Крупа Гречневая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|