Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 41,92g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Сливы, Апельсин, Банан, Нектарины. Lounas: Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Сливы, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 49 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|