Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 213,14g | Hh: 311,56g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Haferflocken, Bananen, Aldi Magerquark. Lounas: Rispentomaten, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Netto Baby Karotten, Plattpfirsich, Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|