Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 128,12g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Real Paçoca Rolha, Bolo de Milho, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos, Natural Life Semente de Chia. Lounas: Tilápia. Välipalat/Muut: Subway Peito de Frango, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|