Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 63,84g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Lewiatan Sok Pomidorowy, Kawa, FruVita Skyr Malina. Päivällinen: Zupa Grochowa, Proste Historie Pierogi Ruskie. Välipalat/Muut: Maliny, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Światowid Rolada Ustrzycka, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Cebule, Chleb, Biedronka Margaryna Wyborna, Piątnica Śmietana 18%, Pomidor Malinowy, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|