Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 111,46g | Prot: 64,92g | Hh: 48,82g.
Aamiainen: Coffee, Heavy Cream. Lounas: Tomatoes, Pecan Nuts, Celery, Gruyere Cheese, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Uncured Black Forest Bacon, Fried Egg. Päivällinen: Ranch Salad Dressing, Italian Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Organic Romaine Hearts, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), 365 Blue Cheese Crumbles, 365 Goat Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Onions, 365 Everyday Value Organic Whole Almonds, 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Pine Nuts (Pignolias). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biketolive
|