Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2012
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 60,67g | Hh: 193,76g.
Aamiainen: coffee, milk, raisin bran. Lounas: fritos. Päivällinen: potato salad, pulled pork sandwich, hot dog, hamburger sandwich. Välipalat/Muut: costco cookie. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|