Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 94,21g | Prot: 151,85g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Магнит Сыр Монастырский 45%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Конфета, Овсяная Каша на Воде, Пряник, Maxler Amino BCAA 4200. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Välipalat/Muut: Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Перловка Отварная, Куриная Грудка, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shlapunova_Lubov
|