Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 58,79g | Hh: 180,13g.
Aamiainen: Мармелад, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Lounas: Сахар, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Сырный, Морская Удача Скумбрия, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Мираторг Куриные Желудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Красные Яблоки, Творог 5%, Квас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|