Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 38,27g | Hh: 176,40g.
Aamiainen: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Sugar, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes. Päivällinen: Bread (Home Recipe or Bakery), Lipton Tomato Cup-A-Soup. lisää...
|
|
2889 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Verkkopallo - 45 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PBinneman
|