Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 107,55g | Hh: 193,85g.
Aamiainen: Aguacate, Jamón de Pavo, Birria, Bolillo, Tortillas de Maíz. Lounas: Aladino Crema de Cacahuete, Mangos, Granvita Harina de Avena Integral, San Juan Claras de Huevo, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|