Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 44,01g | Hh: 287,85g.
Aamiainen: KitKat Chunky White. Lounas: Mazola Knoblauch Öl, TiP Kaisergemüse, Tai Shan Süsse Chilli-Sauce, Dorfmühle Dinkelnudeln. Päivällinen: Bio Greno Bio Apfelmark. Välipalat/Muut: REWE Sandwich Eis, Langnese Magnum Classic. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|