Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 55,35g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Pisang, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Tropicana Slim I Sweet, Khong Guan Cream Crackers. Lounas: Kerupuk Udang, Soto Ayam, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. Päivällinen: Max Tea Teh Tarik, King's Fisher Tuna Chunk In Brine, Sari Roti Roti Tawar Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|