Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
186 kcal
|
Rasva: 2,78g | Prot: 13,72g | Hh: 27,11g.
Aamiainen: Tang Refresco em Pó, Pão Francês Integral. Välipalat/Muut: Herbalife Shake de Morango Cremoso. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|