Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 112,37g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Nestle Горький Шоколад 70%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Good Food Миндаль Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Fish House Тунец в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%, Di&Di Зефир Ванильный со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|