Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 69,15g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Картофельное Пюре, Глобус Шницель Свиной. Päivällinen: Черника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой, Капучино, Сладкий Остров Леденцы. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Vaellus - 4 tuntia, Samsung Health - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|