Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 13,60g | Prot: 91,09g | Hh: 225,18g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 코스트코 자숙새우, 참외, 토마토 소스, 가지, 파프리카, 청양고추, 애호박, 양파, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 배추김치, 꾸이맨 꾸이맨, 참치초밥, 새우 튀김, 진로 매화수, 기네스 흑맥주, 낙지볶음, 참치회, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|